推 vicity : 重點是姿勢、發力不正確才會手痛 05/15 16:20
推 smile2271 : 休息一下，把姿勢跟動作調整好比較有用 05/15 16:39
推 btc0511 : 發力姿勢不對，壓腕過度，找懂的人幫你調姿勢，或 05/15 17:18
→ btc0511 : 網路搜尋羽球內旋自救 05/15 17:18
→ cloud016 : 貼白貼固定比較有用 05/15 20:41
推 CJYen : 之前手腕受傷，除了休息以外，過後打球會貼肌貼減 05/16 01:28
→ CJYen : 少拉扯，每天在家熱敷電療，供參考，但我不是醫學專 05/16 01:28
→ CJYen : 業的，還是要去看醫生 05/16 01:28
→ sbock : 內旋自救+1 05/16 13:10
推 mi2ery : 護具你戴不住的，很影響揮拍，動作才是問題 05/16 15:10
推 yaihaw : 萬特力的護膝和這個護具我都有買過，支撐性和包覆性 05/20 15:16
→ yaihaw : 都不錯，而且彈力不會太緊，讓你手腳像被綁住，記得 05/20 15:17
→ yaihaw : 買之前要比對一下自己的尺寸就是了 05/20 15:18
推 motivate : 可以先去給醫生看一下...當初我就是醫生建議去買 05/28 11:53
→ motivate : 護具來保護膝蓋，才特別去松本清買，我最後也是用 05/28 11:54
→ motivate : 萬特力的，覺得可以買 05/28 11:54